Kehamilan minggu ke minggu


Multimedia

  • Pemisahan otot perut selama kehamilan

Selama kehamilan, rahim yang tumbuh membentang otot-otot di perut. Hal ini dapat menyebabkan dua band paralel besar otot yang bertemu di tengah perut (otot rektus) menjadi terpisah oleh jarak yang tidak normal - suatu kondisi yang disebut diastasis recti atau diastasis recti abdominis.

Diastasis recti dapat menyebabkan tonjolan di tengah perut di mana dua otot terpisah. Kondisi ini mungkin terlihat hanya ketika otot perut tegang, seperti ketika Anda bergerak dari berbaring untuk duduk. Diastasis recti dapat melemahkan otot-otot perut, menyebabkan nyeri punggung bawah dan menyulitkan mengangkat benda atau melakukan kegiatan rutin harian lainnya.

Anda mungkin lebih mungkin mengembangkan diastasis rekti sebagai akibat dari kehamilan jika Anda telah membawa kelipatan atau bayi besar untuk jangka dan bertubuh kecil dan cocok atau usia 35 atau lebih tua.

Jika Anda berpikir Anda memiliki diastasis recti, bicaralah dengan dokter Anda. Setelah melahirkan, latihan-latihan tertentu dapat membantu Anda memperoleh kembali beberapa tingkat kekuatan perut. Terapis fisik dapat membantu menentukan latihan mana yang tepat untuk Anda.

Jika kelemahan otot perut yang berhubungan dengan diastasis recti mengganggu aktivitas harian Anda, operasi mungkin disarankan untuk memperbaiki pemisahan otot. Jika Anda terganggu oleh tonjolan di perut Anda, Anda mungkin juga mempertimbangkan operasi untuk alasan kosmetik.