Perilaku seksual kompulsif. Pasal 2


Diagnosa

Dokter Anda atau profesional kesehatan mental lainnya dapat melakukan evaluasi psikologis, yang mungkin melibatkan menjawab pertanyaan tentang Anda:

  • Kesehatan fisik dan mental, serta kesejahteraan emosional Anda secara keseluruhan
  • Pikiran, perilaku dan dorongan seksual yang sulit dikendalikan
  • Penggunaan narkoba dan alkohol
  • Keluarga, hubungan dan situasi sosial
  • Masalah yang disebabkan oleh perilaku seksual Anda

Dengan izin Anda, ahli kesehatan mental Anda juga dapat meminta masukan dari keluarga dan teman.

Menentukan diagnosis

Ada perdebatan yang sedang berlangsung di komunitas psikiatris tentang bagaimana mendefinisikan perilaku seksual kompulsif karena tidak selalu mudah untuk menentukan kapan perilaku seksual menjadi bermasalah.

Banyak ahli kesehatan mental menggunakan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association, sebagai panduan untuk mendiagnosis masalah kesehatan mental. Karena perilaku seksual kompulsif tidak memiliki kategori diagnostik sendiri dalam DSM-5, itu mungkin didiagnosis sebagai subkategori kondisi kesehatan mental lainnya, seperti gangguan kontrol impuls atau kecanduan perilaku.

Beberapa ahli kesehatan mental menganggap perilaku seksual kompulsif sebagai aktivitas seksual yang diambil secara ekstrem dengan konsekuensi yang signifikan dan negatif. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengklarifikasi dan mengklasifikasikan semua kriteria, diagnosis dan pengobatan oleh profesional kesehatan mental yang memiliki keahlian dalam kecanduan dan perilaku seksual kompulsif kemungkinan akan menghasilkan hasil terbaik.

Pengobatan

Perawatan untuk perilaku seksual kompulsif biasanya melibatkan psikoterapi, obat-obatan dan kelompok-kelompok mandiri. Tujuan utama perawatan adalah membantu Anda mengelola dorongan dan mengurangi perilaku berlebihan sambil menjaga aktivitas seksual yang sehat.

Jika Anda memiliki perilaku seksual kompulsif, Anda mungkin juga memerlukan perawatan untuk kondisi kesehatan mental lainnya. Orang dengan perilaku seksual kompulsif sering memiliki masalah penyalahgunaan alkohol atau narkoba atau masalah kesehatan mental lainnya, seperti kecemasan atau depresi, yang membutuhkan perawatan.

Orang dengan kecanduan lainnya atau masalah kesehatan mental yang berat atau yang menimbulkan bahaya bagi orang lain dapat memperoleh manfaat dari perawatan rawat inap pada awalnya. Apakah pasien rawat inap atau rawat jalan, perawatan mungkin terasa intens pada awalnya. Dan Anda mungkin menemukan perawatan berkala yang berkelanjutan selama bertahun-tahun membantu mencegah kambuhnya.

Psikoterapi

Psikoterapi, juga disebut terapi bicara, dapat membantu Anda mempelajari cara mengelola perilaku seksual kompulsif Anda. Jenis psikoterapi meliputi:

  • Terapi perilaku kognitif (CBT), yang membantu Anda mengidentifikasi keyakinan dan perilaku negatif yang tidak sehat dan menggantinya dengan cara-cara mengatasi yang lebih adaptif. Anda belajar strategi untuk membuat perilaku ini kurang pribadi dan mengganggu kemampuan mengakses konten seksual dengan mudah.
  • Terapi penerimaan dan komitmen, yang merupakan bentuk CBT yang menekankan penerimaan pikiran dan dorongan dan komitmen untuk strategi untuk memilih tindakan yang lebih konsisten dengan nilai-nilai penting.
  • Psikoterapi psikodinamik, yang merupakan terapi yang berfokus pada peningkatan kesadaran Anda tentang pikiran dan perilaku bawah sadar, mengembangkan wawasan baru ke dalam motivasi Anda, dan menyelesaikan konflik.

Terapi-terapi ini dapat disediakan dalam format individu, kelompok, keluarga atau pasangan.

Obat-obatan

Selain psikoterapi, obat-obatan tertentu mungkin membantu karena mereka bertindak pada kimia otak yang terkait dengan pikiran dan perilaku obsesif, mengurangi "imbalan" kimiawi yang diberikan perilaku ini ketika Anda bertindak atas mereka, atau mengurangi dorongan seksual. Obat atau obat apa yang terbaik untuk Anda bergantung pada situasi Anda dan kondisi kesehatan mental lainnya yang mungkin Anda miliki.

Obat yang digunakan untuk mengobati perilaku seksual kompulsif sering diresepkan terutama untuk kondisi lain. Contohnya termasuk:

  • Antidepresan. Beberapa jenis antidepresan yang digunakan untuk mengobati depresi, kecemasan atau gangguan obsesif-kompulsif dapat membantu perilaku seksual kompulsif.
  • Naltrexone. Naltrexone (Vivitrol) umumnya digunakan untuk mengobati ketergantungan alkohol dan opiat dan memblokir bagian otak Anda yang terasa menyenangkan dengan perilaku kecanduan tertentu. Ini dapat membantu dengan kecanduan perilaku seperti perilaku seksual kompulsif atau gangguan perjudian.
  • Stabilisator suasana hati. Obat-obatan ini umumnya digunakan untuk mengobati gangguan bipolar, tetapi dapat mengurangi dorongan seksual kompulsif.
  • Anti-androgen. Obat-obat ini mengurangi efek biologis hormon seks (androgen) pada pria. Karena mereka mengurangi dorongan seksual, anti-androgen sering digunakan pada pria yang perilaku seksual kompulsif berbahaya bagi orang lain.

Kelompok swadaya

Kelompok bantuan dan dukungan mandiri dapat bermanfaat bagi orang dengan perilaku seksual kompulsif dan untuk menangani beberapa masalah yang dapat ditimbulkannya. Banyak kelompok dimodelkan setelah program 12-langkah dari Alcoholics Anonymous (AA).

Grup-grup ini dapat membantu Anda:

  • Pelajari tentang gangguan Anda
  • Temukan dukungan dan pemahaman tentang kondisi Anda
  • Identifikasi opsi perawatan tambahan, atasi perilaku dan sumber daya
  • Bantuan dengan pencegahan kambuh

Kelompok-kelompok ini mungkin berbasis internet atau mengadakan pertemuan tatap muka langsung, atau keduanya. Jika Anda tertarik pada kelompok swadaya, carilah yang memiliki reputasi baik dan itu membuat Anda merasa nyaman. Kelompok semacam itu tidak sesuai dengan selera semua orang. Tanyakan profesional kesehatan mental Anda untuk kelompok yang disarankan atau tentang alternatif untuk kelompok pendukung.

Mengatasi dan mendukung

Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk merawat diri sendiri saat mendapatkan perawatan profesional:

  • Tetap berpegang pada rencana perawatan Anda. Hadiri sesi terapi terjadwal dan minum obat sesuai petunjuk.Ingat bahwa ini adalah kerja keras, dan Anda mungkin memiliki kemunduran sesekali.
  • Didiklah diri Anda sendiri. Pelajari tentang perilaku seksual kompulsif sehingga Anda dapat lebih memahami penyebabnya dan perawatan Anda.
  • Temukan apa yang mendorong Anda. Identifikasi situasi, pikiran, dan perasaan yang dapat memicu dorongan seksual sehingga Anda dapat mengambil langkah untuk mengelolanya.
  • Hindari perilaku berisiko. Siapkan batasan untuk menghindari situasi risiko unik Anda. Misalnya, jauhi klab, bar atau area lain yang mungkin tergoda untuk mencari pasangan seksual baru atau terlibat dalam perilaku seksual berisiko. Atau jauhi komputer atau instal perangkat lunak yang memblokir situs web pornografi. Membuat perilaku ini kurang pribadi dan lebih sulit untuk terlibat dapat membantu dalam memecahkan siklus kecanduan.
  • Dapatkan perawatan untuk penyalahgunaan zat atau masalah kesehatan mental lainnya. Kecanduan, depresi, kecemasan, dan stres Anda dapat saling menyokong, yang mengarah ke siklus perilaku yang tidak sehat.
  • Temukan outlet yang sehat. Jika Anda menggunakan perilaku seksual sebagai cara untuk mengatasi emosi negatif, jelajahi cara-cara sehat untuk mengatasinya, seperti melalui latihan dan kegiatan rekreasi.
  • Berlatih relaksasi dan manajemen stres. Cobalah teknik-teknik pengurangan stres seperti meditasi, yoga atau tai chi.
  • Tetap fokus pada tujuan Anda. Pemulihan dari perilaku seksual kompulsif dapat membutuhkan waktu. Tetap termotivasi dengan mengingat tujuan pemulihan Anda dan ingatkan diri Anda sendiri bahwa Anda dapat memperbaiki hubungan yang rusak, persahabatan, dan masalah keuangan.

Mempersiapkan janji Anda

Anda dapat mencari bantuan untuk perilaku seksual kompulsif dalam beberapa cara. Untuk memulai, Anda dapat:

  • Bicarakan dengan dokter perawatan primer Anda. Dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan fisik menyeluruh untuk mencari masalah kesehatan yang mungkin terkait dengan perilaku seksual Anda. Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke psikiater, psikolog atau profesional kesehatan mental lainnya untuk pemeriksaan dan perawatan yang lebih mendalam. Dokter Anda mungkin juga memberi Anda informasi tentang kelompok dukungan, situs web atau sumber daya lainnya.
  • Buat janji dengan profesional kesehatan mental. Jika Anda tidak memiliki rekomendasi dokter, tanyakan pada pusat medis setempat atau layanan kesehatan mental untuk mencari psikiater, psikolog, atau profesional kesehatan mental lainnya dengan pengalaman dalam masalah perilaku seksual. Atau lihat situs web online yang kredibel, atau periksa buku telepon Anda. Situs web pemerintah dan lembaga lokal seperti Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan atau Departemen Urusan Veteran mungkin dapat membantu Anda menemukan seorang profesional kesehatan mental.
  • Lihatlah kelompok pendukung online atau lokal yang memiliki reputasi baik. Kelompok-kelompok ini mungkin dapat merujuk Anda ke profesional kesehatan mental yang tepat untuk diagnosis dan pengobatan serta memberikan rekomendasi lain dan dukungan online atau secara langsung. Beberapa kelompok berbasis keimanan, dan yang lainnya tidak.

Berikut beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji Anda.

Apa yang bisa kamu lakukan

Sebelum janji Anda, siapkan informasi berikut:

  • Catatan tentang perilaku Anda, termasuk kapan dan seberapa sering itu terjadi, apa yang tampaknya memicu atau membuatnya lebih buruk, atau hal-hal apa yang telah membantu untuk menahan dorongan
  • Masalah hukum, pekerjaan atau hubungan disebabkan oleh perilaku Anda
  • Masalah kesehatan mental lainnya Anda memiliki, apakah didiagnosis atau tidak, seperti depresi atau kecemasan, yang mungkin juga memerlukan perawatan
  • Pandangan yang jujur ‚Äč‚Äčtentang penggunaan zat Anda - siap membicarakan hal ini dengan dokter Anda
  • Informasi pribadi utama, termasuk peristiwa traumatik terbaru atau masa lalu, tekanan saat ini dan perubahan kehidupan baru-baru ini
  • Semua obat, vitamin, herbal atau suplemen lainnya yang Anda ambil, dan dosisnya
  • Pertanyaan untuk meminta dokter Anda atau ahli kesehatan mental untuk membantu Anda memanfaatkan waktu Anda bersama

Beberapa pertanyaan untuk ditanyakan mungkin termasuk:

  • Mengapa saya melakukan hal-hal ini bahkan ketika itu membuat saya merasa buruk?
  • Bagaimana saya bisa lebih baik mengelola dorongan seksual saya yang gigih dan intens?
  • Jenis perawatan apa yang mungkin membantu dalam kasus saya?
  • Akankah kelompok dukungan atau program 12 langkah bermanfaat bagi saya?

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan dari dokter Anda, seperti:

  • Kapan Anda pertama kali mulai memperhatikan perilaku atau keinginan seksual yang berbahaya?
  • Apakah perilaku Anda menyebabkan masalah hukum, hubungan atau pekerjaan, atau kesulitan besar dalam kehidupan sehari-hari Anda?
  • Apakah perilaku Anda terasa semakin ekstrem atau di luar kendali?
  • Apa, jika ada, yang tampaknya mengurangi dorongan seksual Anda?
  • Apa yang tampaknya meningkatkan dorongan seksual Anda?
  • Pernahkah Anda menyebabkan atau menjadi korban kekerasan fisik, emosional atau seksual?
  • Apakah perilaku Anda menyakiti Anda atau orang lain di masa lalu? Apakah Anda takut hal itu dapat menyakiti Anda atau orang lain di masa depan?
  • Apa kondisi kesehatan mental lainnya yang Anda miliki?
  • Apakah Anda minum alkohol atau menggunakan obat-obatan terlarang?