Prediabetes. Pasal 2


Diagnosa

American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan agar skrining glukosa darah untuk orang dewasa dimulai pada usia 45 tahun, atau lebih cepat jika Anda kelebihan berat badan dan memiliki faktor risiko tambahan untuk pradiabetes atau diabetes tipe 2.

Ada beberapa tes darah untuk pradiabetes.

Tes glycated hemoglobin (A1C)

Tes ini menunjukkan tingkat gula darah rata-rata Anda selama dua hingga tiga bulan terakhir. Secara khusus, tes mengukur persentase gula darah yang melekat pada protein pembawa oksigen dalam sel darah merah (hemoglobin). Semakin tinggi kadar gula darah Anda, semakin banyak hemoglobin yang Anda miliki dengan gula yang menempel.

Secara umum:

  • Tingkat A1C di bawah 5,7 persen dianggap normal
  • Tingkat A1C antara 5,7 dan 6,4 persen dianggap prediabetes
  • Tingkat A1C 6,5 persen atau lebih tinggi pada dua tes terpisah menunjukkan diabetes tipe 2

Kondisi tertentu dapat membuat tes A1C tidak akurat - seperti jika Anda hamil atau memiliki bentuk hemoglobin yang tidak umum (varian hemoglobin).

Tes gula darah puasa

Sampel darah diambil setelah Anda berpuasa setidaknya delapan jam atau semalam.

Secara umum:

  • Tingkat gula darah puasa di bawah 100 miligram per desiliter (mg / dL) - 5,6 millimoles per liter (mmol / L) - dianggap normal.
  • Tingkat gula darah puasa dari 100 hingga 125 mg / dL (5,6 hingga 7,0 mmol / L) dianggap prediabetes. Hasil ini kadang-kadang disebut glukosa puasa terganggu.
  • Tingkat gula darah puasa 126 mg / dL (7,0 mmol / L) atau lebih tinggi menunjukkan diabetes tipe 2.

Tes toleransi glukosa oral

Tes ini biasanya digunakan untuk mendiagnosa diabetes hanya selama kehamilan. Sampel darah diambil setelah Anda berpuasa setidaknya delapan jam atau semalam. Kemudian Anda akan minum larutan manis, dan kadar gula darah Anda akan diukur lagi setelah dua jam.

Secara umum:

  • Tingkat gula darah kurang dari 140 mg / dL (7,8 mmol / L) dianggap normal.
  • Tingkat gula darah 140-199 mg / dL (7,8-11,0 mmol / L) dianggap prediabetes. Ini kadang-kadang disebut sebagai toleransi glukosa terganggu.
  • Kadar gula darah 200 mg / dL (11,1 mmol / L) atau lebih tinggi menunjukkan diabetes tipe 2.

Jika Anda memiliki pradiabetes, pengujian lebih lanjut mungkin diperlukan. Setidaknya setahun sekali, dokter Anda mungkin akan memeriksa Anda:

  • Gula darah puasa
  • Hemoglobin A1C
  • Total kolesterol, HDL, low-density lipoprotein (LDL), dan trigliserida

Pengujian mungkin terjadi lebih sering jika Anda memiliki faktor risiko tambahan untuk diabetes.

Anak-anak dan pengujian pradiabetes

Diabetes tipe 2 menjadi lebih umum pada anak-anak dan remaja, kemungkinan karena meningkatnya obesitas. ADA merekomendasikan tes pradiabetes untuk anak-anak yang kelebihan berat badan atau obesitas dan yang memiliki setidaknya dua faktor risiko lain untuk diabetes tipe 2.

Faktor-faktor risiko lainnya termasuk:

  • Riwayat keluarga diabetes tipe 2.
  • Ras. Anak-anak yang keturunan Afrika-Amerika, Hispanik, atau penduduk asli Amerika berisiko lebih tinggi.
  • Jenis kelamin dan usia. Diabetes tipe 2 lebih sering terjadi pada anak perempuan daripada anak laki-laki. Diagnosis diabetes tipe 2 masa kanak-kanak sering terjadi selama masa pubertas - sedini usia 10 tahun.
  • Berat badan lahir rendah.
  • Terlahir dari ibu yang menderita diabetes gestasional.

Kisaran tingkat gula darah dianggap normal, prediabetic dan diabetes sama untuk anak-anak dan orang dewasa.

Anak-anak yang memiliki pradiabetes harus diuji setiap tahun untuk diabetes tipe 2 - atau lebih sering jika anak mengalami perubahan berat badan atau mengembangkan tanda-tanda atau gejala diabetes, seperti peningkatan haus, peningkatan buang air kecil, kelelahan atau penglihatan kabur.

Pengobatan

Pilihan gaya hidup sehat dapat membantu Anda mengembalikan kadar gula darah Anda menjadi normal, atau setidaknya menjaga agar tidak naik ke tingkat yang terlihat pada diabetes tipe 2.

Untuk mencegah pradiabetes berkembang menjadi diabetes tipe 2, cobalah untuk:

  • Makan makanan sehat. Pilih makanan rendah lemak dan kalori dan tinggi serat. Fokus pada buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Berusahalah mencari variasi untuk membantu Anda mencapai tujuan tanpa mengurangi rasa atau nutrisi.
  • Lebih aktif. Usahakan 30 hingga 60 menit aktivitas fisik moderat hampir setiap hari dalam seminggu.
  • Menurunkan berat badan berlebih. Jika Anda kelebihan berat badan, kehilangan hanya 5 hingga 10 persen dari berat badan Anda - hanya 10 hingga 20 pon (4,5 hingga 9 kilogram) jika Anda menimbang 200 pon (91 kilogram) - dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Untuk menjaga berat badan Anda dalam kisaran yang sehat, fokuslah pada perubahan permanen pada kebiasaan makan dan olahraga Anda. Motivasi diri Anda dengan mengingat manfaat menurunkan berat badan, seperti jantung yang lebih sehat, lebih banyak energi, dan meningkatkan harga diri.
  • Berhenti merokok.
  • Minum obat sesuai kebutuhan. Jika Anda berisiko tinggi terkena diabetes, dokter Anda mungkin merekomendasikan metformin (Glucophage, yang lain). Obat untuk mengontrol kolesterol dan tekanan darah tinggi juga dapat diresepkan.

Perawatan anak-anak dan pradiabetes

Anak-anak dengan prediabetes harus melakukan perubahan gaya hidup yang direkomendasikan untuk orang dewasa dengan diabetes tipe 2, termasuk:

  • Kehilangan berat
  • Makan lebih sedikit karbohidrat olahan dan lemak, dan lebih banyak serat
  • Menghabiskan setidaknya satu jam setiap hari dalam aktivitas fisik

Obat umumnya tidak dianjurkan untuk anak-anak dengan pradiabetes.

Uji klinis

Jelajahi penelitian Imsengco Clinic yang menguji perawatan, intervensi, dan tes baru sebagai sarana untuk mencegah, mendeteksi, mengobati atau mengelola penyakit ini.

Obat alternatif

Banyak terapi alternatif telah disebut-sebut sebagai cara yang mungkin untuk mengobati atau mencegah diabetes tipe 2, termasuk:

  • Banaba
  • Cassia Cinnamon
  • Fenugreek
  • Ginseng
  • Gymnema
  • Magnesium
  • Murbei putih

Meskipun beberapa zat ini telah menjanjikan dalam uji coba awal, tidak ada bukti pasti bahwa salah satu terapi alternatif ini efektif.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mempertimbangkan suplemen makanan atau terapi alternatif lain untuk mengobati atau mencegah pradiabetes. Beberapa suplemen atau terapi alternatif mungkin berbahaya jika dikombinasikan dengan obat resep tertentu. Dokter Anda dapat membantu Anda mempertimbangkan pro dan kontra dari terapi alternatif tertentu.

Mempersiapkan janji Anda

Anda mungkin mulai dengan menemui dokter perawatan primer Anda. Dia mungkin merujuk Anda ke dokter yang mengkhususkan diri dalam perawatan diabetes (endokrinologis).

Berikut beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji Anda.

Apa yang bisa kamu lakukan

Sebelum janji Anda, ambil langkah-langkah ini:

  • Tanyakan tentang batasan pra-janji. Anda mungkin harus berpuasa setidaknya delapan jam sebelum janji Anda sehingga dokter Anda dapat mengukur kadar gula darah puasa Anda.
  • Buat daftar gejala yang Anda alami dan untuk berapa lama.
  • Buat daftar semua obat, vitamin, dan suplemen yang Anda minum, termasuk dosisnya.
  • Buat daftar informasi pribadi dan medis utama, termasuk kondisi lain, perubahan kehidupan baru-baru ini, dan pemicu stres.
  • Persiapkan pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda.

Untuk pradiabetes, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:

  • Bagaimana saya mencegah pradiabetes berubah menjadi diabetes tipe 2?
  • Apakah saya perlu minum obat? Jika ya, apa efek samping yang bisa saya harapkan?
  • Saya memiliki kondisi kesehatan lainnya. Bagaimana cara terbaik mengaturnya bersama?
  • Berapa yang harus saya lakukan setiap minggu?
  • Haruskah saya menghindari makanan? Apakah saya masih bisa makan gula?
  • Apakah saya perlu menemui ahli diet?

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin akan menanyakan beberapa pertanyaan, seperti:

  • Apakah berat badan Anda berubah baru-baru ini?
  • Apakah Anda berolahraga secara teratur? Jika ya, untuk berapa lama dan seberapa sering?
  • Apakah Anda memiliki riwayat keluarga diabetes?