Neti pot: Bisakah membersihkan hidung Anda?


Multimedia

  • Neti pot

Neti pot adalah wadah yang dirancang untuk membilas kotoran atau lendir dari rongga hidung Anda. Anda mungkin menggunakan neti pot untuk mengobati gejala alergi hidung, masalah sinus atau pilek.

Jika Anda memilih untuk membuat solusi air asin Anda sendiri, penting untuk menggunakan air kemasan yang telah disuling atau disterilkan. Air keran dapat diterima jika sudah melewati filter dengan ukuran pori 1 mikron atau lebih kecil atau jika sudah direbus selama beberapa menit dan kemudian dibiarkan dingin sampai suam-suam kuku.

Untuk menggunakan neti pot, miringkan kepala Anda di atas wastafel dan letakkan cerat dari neti pot di lubang hidung bagian atas. Bernapas melalui mulut terbuka Anda, tuangkan larutan air asin ke lubang hidung bagian atas sehingga cairan mengalir melalui lubang hidung bagian bawah. Ulangi di sisi yang lain.

Pastikan untuk membilas perangkat irigasi setelah setiap kali digunakan dengan air suling yang sama, steril, sebelumnya direbus dan didinginkan, atau disaring dan biarkan terbuka hingga kering.

Neti pot sering tersedia di apotek, toko makanan kesehatan dan online. Perangkat lain, seperti botol peras dan kanister bertekanan, juga dapat digunakan untuk membilas atau mengairi saluran hidung. Bicarakan dengan dokter Anda untuk melihat apakah pembilasan hidung tepat untuk Anda.