Yips. Pasal 2


Ikhtisar

The yips adalah spasme pergelangan tangan tidak disengaja yang terjadi paling sering ketika pegolf mencoba untuk putt. Namun, yips juga dapat memengaruhi orang yang memainkan olahraga lain - seperti cricket, dart, dan baseball.

Dulu pernah berpikir bahwa yips selalu dikaitkan dengan kecemasan kinerja. Namun, sekarang muncul bahwa beberapa orang memiliki yips karena kondisi neurologis yang mempengaruhi otot-otot tertentu (distonia fokal).

Mengubah cara Anda melakukan tugas yang terpengaruh dapat membantu Anda menemukan bantuan dari yips. Sebagai contoh, pegolf kidal mungkin akan mencoba menempatkan kidal.

Gejala

Gejala yang paling umum yang terkait dengan yips adalah brengsek otot tak sadar, meskipun beberapa orang mengalami tremor, berkedut, kejang atau kedinginan.

Penyebab

Pada beberapa orang, yips adalah jenis distonia fokal, suatu kondisi yang menyebabkan kontraksi otot spontan selama tugas tertentu. Kemungkinan besar terkait dengan penggunaan berlebihan dari satu set otot tertentu, mirip dengan kram penulis. Kecemasan memperburuk efeknya.

Beberapa atlet menjadi sangat cemas dan berfokus pada diri sendiri - terlalu banyak berpikir sampai ke titik gangguan - bahwa kemampuan mereka untuk melaksanakan suatu keterampilan, seperti menempatkan, terganggu. "Tersedak" adalah bentuk ekstrim kecemasan kinerja yang dapat mengganggu permainan pegolf atau atlet apa pun.

Faktor risiko

Yips cenderung dikaitkan dengan:

  • Usia yang lebih tua
  • Lebih banyak pengalaman bermain golf
  • Bermain turnamen